Spavanje nije samo nužnost, već ključna komponenta našeg zdravlja, slično hrani i vodi. Ovaj članak istražuje kako različiti faktori, od tehnologije do socioekonomskog statusa, utječu na naš san, te nudi stručne savjete kako poboljšati kvalitetu i trajanje sna.
Nakon tri desetljeća, Ministarstvo zdravstva vraća psihologe u domove zdravlja diljem Hrvatske i osniva timove za brigu o mentalnom zdravlju mladih. Inicijativa uključuje uspostavu specijaliziranih centara i mobilnih timova za preventivnu skrb i pružanje podrške, usklađujući domaću praksu s europskim standardima.
Nedavna istraživanja bacila su svjetlo na ulogu dopamina i serotonina u ljudskom mozgu, otkrivajući kako ovi ključni neurotransmiteri oblikuju naše socijalno ponašanje. Koristeći inovativne metode, znanstvenici proučavaju njihovu dinamiku u stvarnom vremenu, otvarajući nove mogućnosti za razumijevanje i liječenje neuroloških poremećaja.
Otkrića o promjenama u mozgu uslijed dugotrajne upotrebe kokaina naglašavaju kako ovisnost utječe na komunikaciju između ključnih neuronskih mreža, nudeći uvide u nove pristupe liječenju.
S dolaskom ljetnog računanja vremena mijenjamo satove, ali i način na koji naše tijelo reagira na san. Nedostatak sna i promjene u rutini mogu imati značajne posljedice na zdravlje i svakodnevni život. U ovom članku istražujemo kako prilagodba rasporeda i poboljšanje kvalitete sna mogu pomoći u smanjenju negativnih učinaka pomicanja sata.
Istraživanje Sveučilišta Waterloo otkriva značaj prirode u urbanim prostorima za mentalno zdravlje mladih. Tehnike poput šumske kupelji pokazale su pozitivan učinak na smanjenje stresa i poboljšanje općeg stanja dobrobiti. Ovi nalazi naglašavaju važnost planiranja gradova s obzirom na zdravlje i održivost za sve dobne skupine.
Koristimo kolačiće kako bismo poboljšali vaše iskustvo pregledavanja. Nastavkom pregleda ove web stranice slažete se s našom upotrebom kolačića. Za više informacija pročitajte našu Politiku Privatnosti.